Problemy z erekcją? Mamy rozwiązanie!
Często słyszymy: mężczyźni tracą erekcję, gdy tylko pojawia się prezerwatywa. Ale spokojnie – to nie wina cienkiej warstwy lateksu! Wiele badań pokazuje, że problemy z erekcją wynikają głównie z rozproszenia uwagi i utraty koncentracji na seksie oraz partnerze. Dobra wiadomość? Mamy dla Ciebie 9 wskazówek, które pomogą utrzymać erekcję podczas seksu.
9 wskazówek na lepszą erekcję
Problemy z erekcją mogą mieć różne przyczyny – od stanu psychicznego, przez dietę, po Twoje zachowanie lub zachowanie partnera. Dowiedz się, co może być Twoim wyzwalaczem i wypróbuj nasze porady:
- Satysfakcjonująca gra wstępna: Poświęć czas! Intensywne gry wstępne są przyjemne dla obu partnerów. Rozpieszczaj partnera dłońmi i/lub ustami. Pozwalając partnerowi cieszyć się chwilą, sam redukujesz presję i łatwiej utrzymasz erekcję.
- Zdrowy styl życia: Mniej stresu, więcej ruchu i zdrowa dieta – to podstawa silnego libido i dobrej potencji. Co szkodzi? Palenie i nadmiar cukru. Zadbaj o siebie!
- Produkty wspomagające erekcję: Banany, orzechy, łosoś, kawa, czerwone wino, czosnek i czerwona papryka – te produkty poprawiają krążenie i mogą pozytywnie wpływać na poziom testosteronu. Ale wszystko z umiarem, zwłaszcza kawa i wino.
- Dodatkowa stymulacja: Używaj wibrujących zabawek, pierścieni erekcyjnych lub oglądaj filmy erotyczne. Uwaga: nadmiar pornografii może prowadzić do desensytyzacji i utrudniać podniecenie podczas „normalnego” seksu.
- Odpowiednie pozycje: Pozycja misjonarska i „na pieska” są idealne do utrzymania erekcji. Te pozycje lepiej wspomagają krążenie w penisie niż pozycje, w których partnerka jest na Tobie.
- Ćwicz, ćwicz, ćwicz: Możesz trenować utrzymanie erekcji! Masturbuj się i co jakiś czas przerywaj, pozwalając penisowi lekko opaść, a następnie kontynuuj. To pomoże Ci lepiej kontrolować sytuację.
- Wybierz odpowiednią prezerwatywę: Tracisz erekcję podczas seksu z prezerwatywą? Może być za ciasna, za luźna lub po prostu niewygodna. Wypróbuj różne rozmiary i marki. Dobrze dopasowana prezerwatywa prawie nie różni się od braku prezerwatywy!
- Komunikuj swoje preferencje: Czujesz się nieswojo lub coś, co robi Twój partner, Cię irytuje? Porozmawiaj o tym! Otwarte mówienie o tym, co Ci się podoba, a co nie, pomaga utrzymać erekcję.
- Ćwicz zakładanie prezerwatywy: Tracisz erekcję podczas zakładania prezerwatywy? Poćwicz to! Im szybciej i pewniej założysz prezerwatywę, tym mniej Cię to rozproszy.
Chcesz uniknąć problemów z erekcją? Wypróbuj prezerwatywę Wingman!
Właśnie po to stworzono Wingman: aby wyeliminować moment rozproszenia podczas zakładania prezerwatywy. Z Wingmanem jest to szybkie, proste, a nawet możliwe jedną ręką, bez potrzeby patrzenia – nawet w ciemności! Praktyczne „skrzydełka” pomagają założyć prezerwatywę jednym ruchem. Dodatkowo, prezerwatywa Wingman jest wyjątkowo cienka, elastyczna i miękka, dzięki czemu seks jest tak naturalny, jak to tylko możliwe.
Jak założyć Wingmana jedną ręką w 2 sekundy?
Jeśli nasze wskazówki nie pomogą, nie wahaj się skontaktować z lekarzem rodzinnym. Pomoże Ci zidentyfikować przyczyny problemów z erekcją i znaleźć odpowiednie rozwiązanie.